احصل على سعادتك بنفسك

من منا لا يريد أن يكون سعيداً ؟

هناك العديد ممن كتبوا عن السعادة وكيفية تحقيقها ،لكن أظن أن تحقيق السعادة أسهل بكثير ما نظن ،ربما ما يجعل بحثنا عن السعادة معقد إلى هذه الدرجة اننا نعيش في عالم معقد من كل النواحي ،في حين أن السعادة تكمن في أبسط الأشياء 

وهذ قائمة بأبسط 40 طريقة لإضافتها إلى مشوارك في البحث عن السعادة ،

1 تقبل أن الحياة ليست مثالية 

2 لا تأخذ نفسك على محمل الجد دائماً 

3 لا تأخذ الأخرين على محمل الجد  دائماً 

4 قم بتقدير نفسك 

5 ارسم أهداف ذات قيمة في حياتك 

6 احصل على حيوان  أو طائر  (أليف)

7 كن صديقاً ،احصل على أصدقاء 

8 كن داعماً وإلتمس المساعدة عند الحاجة 

9 لا تخلط الأشياء المادية مع النجاح (؟)

10 إستمتع بما لديك 

11 بسط حياتك 

12 كن أكثر إبداعاً 

13 أن تكون نفسك 

14 إمضاء الوقت مع أناس سعداء 

15 احرص على كتابة الأشياء التي تجعلك سعيداً 

16 جد ما تحب القيام به واجعله عملك 

17 كن على إستعداد لتجربة أشياء جديدة 

18 كن مرنا                             

19 كن منفتحاً             

20 تمتع بالمتع البسيطة 

21 حاول التحسن وليس الكمال 

22 عندما تكون الأمور سيئة ،اعلم أن الكرب سيفرج بإذن الله 

23 تعلم كيف تتذوق متعة اللحظة 

24 ممارسة الرياضة بإنتظام 

25 الحصول على قسط كافي من النوم 

26 الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي 

27 القيام بمحادثة جيدة 

28 احصل على هواية 

29 خصص وقتاً للمتعة 

30 قراءة الأشياء والمقالات الملهمة 

31 مساعدة الأخرين 

32 إبتسم بدون سبب معين ( البسمة تزرع البسمة في الأخرين )

33 كن متقبلاً 

34 أحب نفسك 

35 التقليل من مشاهدة التلفزيون وإستعمال الأنترنت 

36 اعطي جهدك في الأشياء التي تقوم بها 

37 دلل نفسك 

38 شارك سعادتك مع الأخرين 

39 كن سعيداً الآن ،ولا تجعل السعادة شرطاً لتعيش حياتك 

40 إقرأ القرآن ،  ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) 

اتمنا أن تكون هذه النصائح قد افادتكم ولو بالقليل ،إذا كانت لديكم نصائح إضافية المرجو اضافتها في تعليق لو سمحتم وشاركوها مع غيركم